弥肤 | 油皮的护肤精华帖 看这一篇就够了

小青爱吃草2021-06-18  117

这期我从一个老油皮自身出发,运用这几年护肤积累下来的经验,聊一聊我们以前从没深挖过的话题——💥️如何搭建适合自己的护肤流程。

💥️什么是油皮?❓❓

顾名思义,油皮,就是脸上出油多。

图片来源:soogif

油从哪里来?❓❓自然是从我们皮肤的附属器官——皮脂腺分泌而来。

所以,判断自己是否为油皮的标准,非常简单——只有皮脂腺一个变量。

皮脂腺数量越多,皮脂分泌越发达,出油速度也就越快(然后就油光满面,毛孔粗大了。

这个状态并非一成不变,而是随着年龄、环境、天气变化上下浮动。

比如我在深冬干冷季节,偶尔出油较少,趋近于混油,其他大多数时间是大油皮。这就是受到了气温的影响——皮肤温度每上升1度,皮脂腺的皮脂分泌速度会上升10%。

可能有人问,如果一边出油,一边又感觉皮肤干燥,“外油内干”,那算是油皮吗?❓❓

💥️“外油内干”

这里要厘清一个非常重要的概念——💥️出油多寡,与皮肤是否感觉干燥并无直接关系!❗️❗️

诚然,人皮肤分泌的皮脂构成天然的生理屏障,能滋润皮肤,保护皮肤内部水分不散失,缓解干燥、皴裂,但在我们不恰当的护肤方式(尤其是反复清洁)⭐之下,不光皮脂被洗去,连更重要的细胞间脂质和天然保湿因子NMF也被消磨殆尽,导致皮肤自我保水能力下降——干燥、皴裂出现了。

可皮脂腺不会因此而停止分泌皮脂,该油还是油。于是就出现了“外油内干”的情况。

回答刚才的问题,💥️“外油内干”,算是油皮吗?❓❓

我认为,💥️是油皮——而💥️且是屏障受损的油皮,或者称之为“💥️油敏皮”。

同时也可以回应另一个经久不衰的谣言。皮肤出油、长痘、毛孔粗大(此处省略一千字)⭐……是因为“水油不平衡”吗?❓❓

💥️压根不存在“水油平衡”这个概念!❗️❗️

你的“水”(角质层含水量)⭐和“油”(皮脂腺出油量)⭐根本不是此消彼长的对立关系!❗️❗️

想“水平衡”?❓❓去保湿!❗️❗️想“油平衡”?❓❓去控油!❗️❗️

别载这儿危言耸听(?❓❓突然东北虎上线)⭐。

💥️“油敏痘皮”

比较恼人的是,习惯性过度清洁的油皮,往往因为皮肤出油导致痘痘滋生,想通过“深层清洁”,把痘痘给“洗”掉。

殊不知,洗多了,痘痘没好,反而越洗越受损。皮肤屏障功能变差,还反过来导致痘痘进一步加重,久而久之,成为我觉得最难搞定的油敏痘皮。

💥️有多棘手呢?❓❓

想祛痘,却怕刺激;想保湿,又担心“闷痘”,可原地踏步,就意味着继续出油长痘,皮肤惨况无法得到解决,苦不堪言。

虽然问题看似复杂,但我认为,解决方案殊途同归。

无论油皮、油敏皮还是油敏痘皮,其统一的💥️肤质特点在于“💥️出油”这件事。

我们总是下意识,想通过“清洁”来减轻出油带来的各种问题,然而结果却南辕北辙。

我认为,💥️人自身分泌的油脂并非洪水猛兽,💥️相比“清洗”,我💥️更推荐在护肤流程中“调控”。

以上是我作为油性、耐受、痘肌的护肤流程与搭配方案,大家可以参考。

💥️护肤理念

前面说到,皮肤是否干燥与出油多寡并不相干。

根据《中国人面部皮肤分类与护肤指南》✨,油性皮肤出油多,但角质层含水量却是“正常或偏低”,说明油皮也可能“缺水”,也需要适度保湿。

我有个干皮朋友说过,传统的水、乳、霜分别侧重“浸润”、“融合”与“封闭”,各有各的好(没有它,我会死)⭐。所以干皮的她会凑齐各类【剂型】👉,满足保湿需求,然后在不同【剂型】👉中选取自己需要的【功效】👉。这是一个【从0到1】👉的过程。

而💥️油皮的我,💥️目标是💥️【从有到优】👉

所谓【有】👉,是说皮脂腺分泌的皮脂已具备一定的【自我保湿】👉功能;

而【优】👉,是在皮脂过量分泌的情况下,把皮肤💥️调控到相对舒适的状态。对油皮来说,保湿需求相对较低,只需💥️【轻保湿】👉即可,不必过度。

💥️我的做法是:

💥️1、清洁,不必用力过猛。

每天只用一遍清洁产品,早上(或者必要时)⭐仅用清水洗脸,养护皮脂膜,并将其作为日间保湿的一环,减少后续保湿产品的叠加。

即:清水洗=你在脸上保留了一款适配性绝佳的轻乳霜。

毕竟,还有什么乳霜,能比得上人自身分泌的皮脂呢?❓❓更何况晚间还用了不少水杨酸、果酸和A醇类产品,出油量已经减少一截,不至于非得用洗面奶。

💥️2、所有产品,质地必须足够轻薄。可以是:

毫无存在感的化妆水(Toner)⭐;轻盈的精华液、精华乳(Serum/Treatment/Essence)⭐;水润的啫喱、凝露(Gel)⭐;一抹哑光的凝乳、凝霜(Gel-Cream/Water-Cream)⭐。

但尽量避免稠厚的乳霜(Lotion/Cream)⭐,封闭性极强的油膏(Balm)⭐和纯油体系的护肤油(Oil)⭐——尤其是在南方湿热的夏天。所以,多数情况下,我不会刻意选择纯保湿产品。

💥️3、重视功效,多用精华。

油皮因出油量大,经常油光锃亮、肤色暗沉、毛孔粗大,粉刺、黑头、痘痘等问题时有发生,往往对功效的要求比较高。

过量油脂又赋予油性皮肤天生强健的屏障功能(注意,天生爱过敏和后期自己zuo的屏障受损不算)⭐。这些客观因素是福也是祸。

好处在于,油性皮肤有资本尝试大量功效型精华(甚至各种医美项目)⭐;不好的地方是,精华比较费钱……而且如果护肤流程中只有纯保湿,不用功效型产品,皮肤状况往往比只做好保湿的干皮糟糕。

💥️4、敏感期,应加强修护,而非过度叠加保湿。

偶尔不恰当地护肤,也会让耐受性较强的油皮脱皮、刺痛、泛红,进入油敏肌状态。这时候,适当提高保湿力度无可厚非。

但仍然要注意,你是油性皮肤,你的皮脂腺还在马不停蹄地生产油脂,你的护肤方式仍然有别于干性皮肤——水乳霜甚至护肤油全往上堆,并非合理的护肤思路。

此时,修护才是第一顺位。用一些屏障修护类精华或者轻薄的乳液,精简护肤流程,配合皮肤自我的修复能力,足以应对。

过度保湿,过度修复,只会让你闭口连连。

💥️护肤流程与搭配方案

护肤理念一旦确定,💥️流程与搭配方案也就顺其自然出现了。

如果让我保留一套完整的护肤流程,那么毫无疑问是:

💥️早:清水洗脸——维C类——抗氧化精华乳——防晒霜;💥️晚:膏状洁面——维A类——保湿/修护类精华液。

💥️晨间,围绕💥️防护展开攻势。

雷打不动的,是清洁后的第一步——💥️维生素C

其不光提供💥️强大的抗自由基能力,更重要的是,维生素C护肤效果相当全面。

既能螯合铜离子,预防黑色素生成,提亮美白,更可以刺激胶原蛋白再生,淡化已有细纹。

为了保护娇嫩的维生素C,我倾向于用抗氧化类精华乳查漏补缺。其“乳液质地”对油皮来说,往往能提供不错的保湿效果。

此时,功效及保湿需求同时完成。再根据日照程度,匹配不同强度的防晒霜即可。

💥️晚间,核心是💥️修护

日间因紫外线照射、空气污染等因素诱导产生的皮肤损伤(这里不包括晒伤等情况)⭐,我希望尽快得到修复。

这时候,能直接和皮肤细胞对话的💥️维A类,是夜间修护不二之选。

同时,维A的抗皱、嫩肤以及美白、控油效果大家有目共睹。

长期坚持使用维A,不仅真皮层更加紧实饱满,还能促进表皮细胞正常排列,使得角质层更加致密。

短期来看,维A类(及高浓度果酸)⭐会促进角质更迭,让皮肤变得敏感、脆弱。

但若能坚持使用,随着表皮细胞健康分化,💥️皮肤厚度增加,你的皮肤💥️屏障功能会变得越来越强韧

💥️最后,用💥️保湿、修护类精华液收尾,强化保湿,缓解A醇可能带来的潜在刺激。

如此便是我心目中💥️精简且高效的护肤流程。

不用任何霜膏、护肤油,也💥️可以做到适度保湿

化妆水可有可无,💥️摒弃💥️不靠谱的“补水”💥️理念

没有贴片面膜,💥️减少不必要且无意义的💥️开销

不用任何所谓的“美白”精华,也能💥️均匀肤色

无须深层清洁,💥️皮脂分泌依然💥️得到💥️控制

💥️油敏皮怎么办

对于💥️油敏皮、💥️油敏痘皮来说,目标更加清晰明了——💥️只需要💥️修护即可。

脱去“早C晚A”的功效外衣,流程就变得异常精简。

💥️早:清水洗脸——保湿、修护精华液——硬防晒;

💥️晚:清水洗脸——保湿、修护精华液。

💥️如此,足矣。

感觉修护力不够?❓❓在不引起“额外刺激”的情况下,可叠加其他保湿、修护精华。

保湿力还差点?❓❓可以试着增大用量,或者改用乳液质地的保湿、修护精华。

感觉出油有点多?❓❓可叠加一款不含剥脱类成分的温和控油产品。

单用一款产品,还觉得刺激?❓❓说明这款宣称“保湿、修护”的产品不适合你,要换。

至于美白、抗老等其他需求?❓❓可以缓缓再说。

即便是相对敏感的阶段,我仍然💥️不推荐油皮过度保湿——滋润度较高的乳霜、油膏、护肤油,不应参与到油皮日常护理之中。

💥️理性护肤,科学种草💥️”

不光要💥️分析一款产品的基质和功效这些💥️表层性质,💥️判断它💥️是否适合自己的肤质,更要💥️懂得如何将其与其他产品💥️合理搭配,💥️构建适合💥️自己的护肤流程,才不至于被一款新产品种草后,乱了手脚。

授人以鱼不如授人以渔,以不变万变,才是我探索护肤过程中,最大的乐趣。

以上就是今天的内容。欢迎大家关注弥肤,学习更多的护肤知识,咱们下回见~

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