五月女性多吃美容菜,美白祛斑,抗皱防衰,越吃越漂亮

小青爱吃草2021-05-14  149

大家好,我是中医王医师。炎热的夏季即将到来,随着天气越来越热,很多人也开始变得懒惰,不想下厨房。不过,人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌。所以饭还是要吃的,尤其是家里有孩子的,不管寒冬还是酷暑,家长都会克服身体想要偷懒的本能, 下厨房做出美味菜肴,希望孩子吃的健康营养,身体好脑子棒,促进发育成绩好。而很多适合孩子吃的果蔬菜肴,对于大人来说也是很不错的,所以下面我们就来看看,有哪些适合夏天吃的好食物吧。

今天推荐的这道“美容菜”就是板栗烧猪蹄,猪蹄是一种非常好的美容食物,生活中女性过了50岁之后可以经常吃猪蹄,猪蹄可以帮助人体皮肤补充胶原蛋白和水分,美白皮肤,淡化色斑,去除皱纹,延缓衰老。

经常吃猪蹄还有非常不错的养生保健功效,能有效预防中老年妇女出现骨质疏松,丰富的胶原蛋白能促进毛皮生长,有效防治进行性肌营养不良症,对于常见的冠心病,脑血管疾病都有一定的防治作用,有利健康养生。

以上食物不仅味道鲜美,营养丰富,而且做起来也是十分的简单的。相信大家也都知道,夏天难免会由于身体的原因出现厌食的情况,而以上所说的这道菜,开胃爽口,让你在炎热的夏天也可以多吃一碗饭,补充身体所需的营养,身体更棒更健康。那么,对于如此简单易学的菜肴,做起来吧!❗️❗️小王医师与您下期再见。

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