五月孩子吃的滋补菜,鲜香爽口,美味可口,越吃越想吃

小青爱吃草2021-05-14  167

大家好,我是中医王医师。炎热的夏季即将到来,随着天气越来越热,很多人也开始变得懒惰,不想下厨房。不过,人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌。所以饭还是要吃的,尤其是家里有孩子的,不管寒冬还是酷暑,家长都会克服身体想要偷懒的本能, 下厨房做出美味菜肴,希望孩子吃的健康营养,身体好脑子棒,促进发育成绩好。而很多适合孩子吃的果蔬菜肴,对于大人来说也是很不错的,所以下面我们就来看看,有哪些适合夏天吃的好食物吧。

今天介绍的这道菜就是大盘鸡,鲜香爽口,瘦而不柴,孩子吃到嘴还流口水,孩子吃鸡肉能有效提高免疫力,因为鸡肉中含有丰富的蛋白质,能帮助孩子身体生长发育,不仅长得高还能提高智力。

鸡肉还能有效补中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨,对于营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等情况也能起到非常高的调理作用。鸡肉中含有丰富的磷,铁,铜等矿物元素,常吃能有效增强体质。

以上食物不仅味道鲜美,营养丰富,而且做起来也是十分的简单的。相信大家也都知道,夏天难免会由于身体的原因出现厌食的情况,而以上所说的这道菜,开胃爽口,让你在炎热的夏天也可以多吃一碗饭,补充身体所需的营养,身体更棒更健康。那么,对于如此简单易学的菜肴,做起来吧!❗️❗️小王医师与您下期再见。

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