有人不相信自己说的话,感到郁闷怎样调解情绪?❓❓

小青爱吃草2021-09-12  133

楼主,你好,希望我的回答可以给你带来一些些帮助。
楼主因为别人不相信自己而感到烦恼,事实上,我们很多人都会有这样的情结,我们都希望获得别人的认可和肯定,但事实上,我们经常会受到外界的一些不认可甚至是批评。
这个时候,有些人会陷入其中,为了寻求别人的认可而去讨好别人,甚至压抑自己的需求;而有些人则可以坦然面对,自在做自己~
我以前属于前者,常常为别人而烦恼;现在,我是后者,面对不同的声音,我可以更加坦然地接纳,从容做自己。
我是这样调整的:
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